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¿Cómo solucionar el problema de dientes sensibles?

¿Estás cansado de que tomar un sorbo de agua fría o morder un bocado de comida caliente te provoque una punzada de dolor? Si es así, probablemente estás sufriendo de dientes sensibles, un problema muy común en la actualidad. No te preocupes, porque en este artículo te daremos todas las soluciones que necesitas para decirle adiós a ese molesto dolor de una vez por todas.

¿Cuáles son las causas de los dientes sensibles?

Antes de poder tratar tus dientes sensibles, es importante entender qué los está causando. Las principales razones detrás de esta condición incluyen:

  • Desgaste del esmalte dental: El esmalte es la capa protectora externa de tus dientes. Cuando se desgasta, las áreas subyacentes quedan expuestas, haciéndote más sensible a los estímulos térmicos, ácidos o táctiles.
  • Recesión de las encías: Si tus encías se han retraído, dejan al descubierto partes de la raíz dental que no están cubiertas por el esmalte resistente. Estas áreas son mucho más sensibles.
  • Grietas o fracturas en el diente: Cualquier raja o fisura en un diente puede dejar expuestos los nervios internos, causando sensibilidad.
  • Uso excesivo de productos blanqueadores: Los productos blanqueadores dentales pueden erosionar temporalmente el esmalte si se usan con demasiada frecuencia.
  • Dientes astillados o desgastados: Una mordida anormal o el rechinar de dientes puede desgastar el esmalte con el tiempo.

Soluciones caseras para aliviar la sensibilidad dental

Si tus dientes sensibles no son demasiado severos, hay algunas cosas que puedes intentar en casa para obtener alivio:

  • Usa una pasta de dientes des sensibilizante: Estas pastas contienen ingredientes que ayudan a bloquear las terminaciones nerviosas expuestas, reduciendo la sensibilidad gradualmente con el uso constante.
  • Prueba enjuagues bucales con nitrato de potasio: El nitrato de potasio ayuda a calmar las terminaciones nerviosas irritadas y bloquear los túbulos dentinarios, reduciendo la trasmisión de estímulos dolorosos. Enjuaga con estos productos un par de veces al día.
  • Aplica geles bucales con flúor: Los geles de flúor de venta libre pueden fortalecer el esmalte, protegiendo las áreas sensibles. Sigue las instrucciones para usarlos correctamente.
  • Remedios naturales: Algunos remedios caseros populares incluyen frotar aceite de coco directamente en los dientes sensibles o hacer enjuagues con agua salada tibia.

Cuando buscar tratamiento profesional

Si los remedios caseros no funcionan o tu sensibilidad es severa, es hora de programar una cita con tu dentista. Ellos pueden recomendar tratamientos más efectivos como:

  • Obturaciones: Si la sensibilidad proviene de una grieta o cavidad, una obturación puede sellar y proteger el área.
  • Coronas: Una corona cubre completamente el diente, previniendo futuras sensibilidades.
  • Cirugía de encías: Un injerto de encía puede cubrir las raíces expuestas que causan dolor.
  • Tratamiento de conducto: Si el nervio dentro del diente está dañado, un tratamiento de conducto puede ser la única solución permanente.

Consejos para evitar futuros problemas de sensibilidad dental

Aunque los dientes sensibles pueden ser bastante molestos, hay algunas medidas simples que puedes tomar para prevenir que el problema empeore o regrese:

  • Usa un cepillo de cerdas suaves y técnicas de cepillado apropiadas para no desgastar el esmalte.
  • Evita alimentos y bebidas muy ácidos que pueden erosionar el esmalte con el tiempo.
  • Deja de apretar o rechinar los dientes, ya que esto causa desgaste.
  • Mantén una excelente higiene oral con cepillado y uso de hilo dental diarios.
  • Ve a tus citas regulares de limpieza dental profesional.

Conclusión

Como has visto, aunque los dientes sensibles son bastante comunes, hay muchas formas de tratar y prevenir este molesto problema. Desde remedios caseros económicos hasta tratamientos profesionales más avanzados, siempre hay una solución a tu alcance. Lo más importante es identificar la causa subyacente de tu sensibilidad y abordarla de raíz.

Si has estado lidiando con dientes extremadamente sensibles por un tiempo prolongado, no ignores el problema. Consulta con tu dentista para obtener la atención adecuada. Cuidar de tus dientes desde ahora puede evitar mucho dolor y molestias en el futuro. Recuerda, ¡una sonrisa feliz y sin dolor está al alcance!

Referencias bibliográficas

  1. American Dental Association (s.f.). Sensitive teeth. https://www.mouthhealthy.org/all-topics-a-z/sensitive-teeth
  2. Colgate (s.f.). ¿Cómo funcionan los enjuagues bucales para dientes sensibles? Cómo funciona el enjuague bucal para dientes sensibles | Colgate®
  3. Mayo Clinic (2021). ¿Que provoca la sensibilidad dental y como puedo tratarla? https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/sensitive-teeth/faq-20057854#:~:text=Los%20dientes%20sensibles%20son%20t%C3%ADpicamente,una%20
    enfermedad%20de%20las%20enc%C3%ADas    .
  4. Oral-B (s.f.). ¿Qué es la sensibilidad dental y la dentina expuesta? https://www.oralb-latam.com/es/salud-bucal-topicos/que-es-la-sensibilidad-dental-y-la-dentina-expuesta

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